四、基本原则
在推进老年人健康行动的过程中，要根据老年人不同的健康状况，从实际出发，要坚持形式多样、因地制宜、因人而异和社会、单位、家庭各尽其责的原则。
五、具体内容
（一）开展体育健身活动。
（二）丰富精神文化生活。
（三）普及健康保健知识。
（四）开展预防疾病与心理咨询。
六、方法与措施
（一）抓好活动载体，开展适合老年健康活动的项目。随着离退休人员物质文化生活的不断提高，在创造条件开展有益老年人身心健康的健身运动和丰富多彩的文体活动中，可开展一些适合老年人的体育项目如：乒乓球、台球、太极拳、健身操、柔力球、门球、健身球等。通过开展体育健身活动，逐步改变原有的、陈旧的、落后的生活方式和习惯，开创健康、文明、愉快、和谐的生活方式。同时，还可定期或不定期地组织老年健身运动会或文艺汇演，逐步推进老年文体活动的开展，不断丰富老年健康行动的内容。
实施老年人体育健身行动，要以创新文化为导向，使文体活动从形式到内容相互融合、相互促进。要充分利用体育场所开展健康的文化活动，促进文化、体育活动的开展。并以此吸引更多的老年人参与健康行动，使之相得益彰，进一步丰富老年人的精神文化生活。
（二）加强健康保健知识教育，营造科学、文明、健康的生活氛围。在开展老年体育健身活动的同时，还要重视对老年人健康和科学健身知识的宣传、教育与普及工作。
通过老年活动站（室）、老年大学（分校）等形式举办健康科普讲座、开展科学咨询、发放健康资料和老年体育辅导，普及健康保健知识，增进崇尚科学，反对迷信愚昧的封建思想意识，把体育健身与心理健康、科学保健相结合，用现代科学观念占领老年人健康生活阵地，使老年人自觉投入到健康行动中，进一步提高老年人的生活质量和身体素质。
（三）创造条件，积极推动老年健康行动的落实。要按照《中共中央、
国务院关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》中关于“提高全民族整体素质”的要求，以逐步推进我院老年人健康，提高老年人的整体素质为目标，抓好场所、组织与内容三个重要环节，落实好人员、经费、场地等有关事项。
1、抓好老年人健身活动场地的建立与建设。装修旧场地，开辟新场地。老年体育健身活动场地要因地制宜，对已损坏或停用的体育健身场地要重新修复启用，有条件的单位也可改造或修建新场地，为老年人提供良好的体育健身环境。坚持共建共用的原则，充分利用已有的活动场地，在保证单位文体活动正常开展的同时，要把单位已有的文体设施向老年人开放，无论新、老场地设施，都应确保为老年人所用。要充分利用社区资源，对社区已建立的公益性文化体育场所要充分利用，方便老年人就近就地参加体育活动，提高实效。有计划地组织老年人参加社区有特色、丰富多彩的群众性文化体育活动。要切实按照全国老龄工作委员会制订的《提高老年人生活质量行动建议》中“逐步建立社区老年人健康档案和老年人体育检测站，开展监测指导工作”的要求，与社区协作，逐步完成本单位离退休人员所居住社区的建档和体育检测工作。
